這六種水千萬不要喝（2）
Tags：不要 千萬 喝水 物質(zhì) 水分 就是 補(bǔ)充 這種 開水 張莉莉
核心提示：水，不就是H2O嗎?還有什么好解釋?水與水都一樣?從化學(xué)的角度，水就是H2O，但從現(xiàn)實(shí)的角度看，水和水缺大有不同!哪些水我們可能會(huì)常喝到，又可能深受其害呢?
清晨來一杯溫開水
清晨第一杯喝什么水?醫(yī)生推薦溫開水。
一晚上未進(jìn)水，血液黏稠度升高，尤其是血脂高、膽固醇高的老年人，起床先喝一杯溫開水，迅速稀釋血液。
根據(jù)個(gè)人情況，也可以選擇其他的水。清晨空腹喝杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營養(yǎng)，對(duì)于老年人和便秘的人來說，還能起到促進(jìn)排便的作用。
很多人喜歡在清晨醒來喝果蔬汁。張莉莉說，牛奶或者果汁不宜空腹喝，空腹喝可能引起腸胃不適或胃酸。
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