正確排痰，肺部更清潔

  哮喘發(fā)作一般認(rèn)為與氣象因素關(guān)系極大，據(jù)統(tǒng)計(jì)，天氣變化占哮喘發(fā)作原因的四分之三以上，其次為疲勞、過敏和飲食不當(dāng)?shù)纫蛩亍６杭竟?jié)是呼吸道疾病如咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫等的多發(fā)季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，哮喘一病，宿根為“痰飲伏于內(nèi)，膠結(jié)不去”。一旦氣候變化，或感冒風(fēng)寒，或淋雨踐露，“宿痰”就為新邪引動而發(fā)病。勤于排痰、正確排痰，是治療哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的關(guān)鍵。除應(yīng)用祛痰藥物如半夏糖漿、復(fù)方紫龍片等使粘痰易于咳出外，還有其他多種方法。

哮喘，多為痰作祟

中醫(yī)認(rèn)為，哮喘的主要原因是肺部一向有痰濕停聚，當(dāng)體質(zhì)虛弱，感受邪氣，引起氣動痰升，阻塞肺絡(luò)，而致肺失肅降出現(xiàn)痰鳴、喘逆、呼吸困難；也有因肺虛衛(wèi)外不固，感受風(fēng)寒之邪，痰濁阻于氣道而致。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，哮喘可產(chǎn)生大量的痰液，阻塞呼吸道，影響肺的換氣功能，使引流不暢而導(dǎo)致病菌滋生、繁衍，從而形成惡性循環(huán)，加重呼吸道炎癥，嚴(yán)重者可致窒息而危及生命。年老體弱者因呼吸道粘膜纖毛運(yùn)動力下降，肺功能低下，常誘發(fā)多種呼吸道傳染病；且由于體質(zhì)嬴弱，咳痰無力，氣管易被痰液阻塞，加重病菌感染，形成惡性循環(huán)，又稱為“呼吸道病變綜合癥”。

因此，治療哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的關(guān)鍵是勤于排痰、正確排痰。應(yīng)及時清除入侵的異物和病菌，保持肺部的清潔衛(wèi)生，還可減少血液污染，預(yù)防血液污染導(dǎo)致的過敏、中毒、器官衰竭和癌癥等疾病。

欲祛痰，先補(bǔ)“水”

哮喘發(fā)作時因過度通氣、張口呼吸、出汗多、飲水少而常失水，使痰液粘稠更不易咳出。因此要先補(bǔ)“水”，祛痰藥才能發(fā)揮作用?？啥嗪嚷誀C的開水，也可用溫開水含漱幾分鐘，以增加體內(nèi)水分，并濕潤咽喉部，防止氣道干燥和痰液粘稠，使痰容易咳出。因溫?zé)岬乃魵饪稍鰪?qiáng)纖毛活力，從而增強(qiáng)排痰功能。

或在保溫杯中倒入沸水，將鼻子捂入杯口內(nèi)，用嘴和鼻吸氣。水涼后換水，反復(fù)多次，可潤滑氣道，稀釋痰液，有利于排痰。

飲食上，可多吃一些梨、經(jīng)霜蘿卜、芹菜、萵筍、雪里蕻、小白菜及濃生姜湯等，也可清熱、潤肺、止咳、化痰。

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借助外力，正確排痰

在臨床治療中，還可借助一些人工或機(jī)械進(jìn)行排痰，如：

超聲霧化吸入：用超聲霧化器將藥物霧化成微米級細(xì)小顆粒，患者用力吸入氣管，可局部抗炎、抗過敏，稀釋痰粘度，使痰易咳出。

拍背法：五指并攏，以腕關(guān)節(jié)用力叩擊病人背部，使附著于肺泡和支氣管的痰液松動、脫落而咳出。自上而下反復(fù)多次，再讓患者深呼吸，用力咳嗽而將痰液咳出。此法忌用力過猛，以免肋骨骨折和肺泡破裂。

手工挖痰：重癥病人常因感染嚴(yán)重，大量氣管粘液、炎癥滲出液和脫落的上皮細(xì)胞等形成大量塊狀痰。當(dāng)病人被一大口粘痰堵塞咽喉而呼吸困難時，應(yīng)立即采取果斷措施，一手用筷子壓住舌頭，一手的食指伸向咽部將痰掏出，可使病人轉(zhuǎn)危為安。

壓腹和呼吸鍛煉：將手緊貼于病人上腹部，隨病人呼氣時輕輕加壓，吸氣時放開，如此反復(fù)多次，使病人逐漸學(xué)會“腹式呼吸”，以增加呼吸肌力量，咳痰時易于咳出。