帕金森病患者家庭康復(fù)訓(xùn)練的幾種方式

家庭康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于帕金森病患者十分重要，但是，很多患者及家屬卻沒有掌握正確的家庭康復(fù)訓(xùn)練方法。下面介紹幾個(gè)帕金森病患者家庭康復(fù)訓(xùn)練的方法：

頭頸部鍛煉:患者可以緩慢地低頭、仰頭或左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，以鍛煉頸部。開始時(shí)，動(dòng)作要緩慢輕柔，以后，逐漸加大動(dòng)作的幅度。

關(guān)節(jié)功能鍛煉: 患者可以對(duì)著鏡子活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)，或者在家人幫助下鍛煉各個(gè)關(guān)節(jié)。

步行鍛煉: 患者步行時(shí)，要抬頭挺胸、兩眼向前看、兩臂前后擺動(dòng)，每次邁步時(shí)，盡量抬高腳尖，慢慢地向前跨一大步。

坐下起立鍛煉: 患者坐下時(shí)，先將小腿貼住椅子邊，然后彎腰，將兩手支撐于椅子上慢慢坐下，坐下后再將臀部向椅子內(nèi)側(cè)移動(dòng)；起立時(shí)，先將兩手支撐于椅子上，然后將臀部移向椅子邊，慢慢站起。

手部精細(xì)動(dòng)作鍛煉:練習(xí)扣扣子、寫字、折紙等。

面部動(dòng)作鍛煉:練習(xí)吹氣、哈氣、鼓腮、抬額、張嘴、皺眉、伸舌、擠眼等，以幫助面部肌肉運(yùn)動(dòng)。

呼吸功能鍛煉: 反復(fù)深呼吸，能鍛煉肋間肌、膈肌和輔助呼吸肌等。

吞咽鍛煉: 有意識(shí)地吞咽唾沫。

語(yǔ)言鍛煉:有意識(shí)地說(shuō)話、數(shù)數(shù)、朗讀、唱歌或提高發(fā)音的音量。