每一個(gè)女性都應(yīng)該有一些床第知識(shí)，才能給婚姻帶來歡樂也來自愉悅的性生活，以下兩性健康專家就為你介紹了八個(gè)關(guān)于女人的性愛技巧。

技巧一：大膽地表達(dá)要求

只躺在床上想，“他很快就會(huì)愛撫到我的敏感區(qū)，我知道他會(huì)的”，這樣不但過于樂觀，而且也是在浪費(fèi)美好的性愛時(shí)間。嘴不是僅僅用來接吻的、它還可用來互相告知什么能夠挑逗你，什么不能。你不要一味地批評(píng)說“你對(duì)我的乳房撫摸得不夠”，如果這樣說“我喜歡你吻我的乳房，你可以多吻一會(huì)兒?jiǎn)幔?rdquo;效果就完全不同。寧可告訴他哪些做得對(duì)，而不要數(shù)落他一大堆不足，使你的建議聽起來積極一些。你也可以問問他，在撫摸時(shí)，他喜歡重一些還是輕一些？他覺得哪一種技巧最好？你要了解什么能使他興奮、倍感舒服，同時(shí)他也會(huì)樂意問你他是否需要改進(jìn)？

技巧二：讀一本言情小說

一般來說，男人易受圖像刺激而女人容易受語言的挑逗，那些言情小說中關(guān)于兩性的描寫，可以便你沉溺于某種性幻想，激起你的性欲。所以，你可以在準(zhǔn)備做愛的前一個(gè)小時(shí)讀一段言情小說。

 技巧三：睡在柔滑光亮的床單上

當(dāng)潔凈得近乎無瑕疵、緞子般柔滑的床單觸到你赤裸的肌膚時(shí)，你會(huì)被情不自禁地撩起欲火，強(qiáng)烈的性欲會(huì)使所有的感官放縱。柔滑的床單只是千萬種方法之一。每次做愛時(shí)改變一種感官刺激，就不會(huì)覺得乏味。用音樂刺激聽覺或做愛時(shí)與他交談，詳細(xì)地向他描述你的感受，用燃燒的香熏油點(diǎn)燃他的嗅覺，擦上香水讓他欣賞你在激動(dòng)時(shí)所散發(fā)出的自然而甜

蜜的體香。愛撫可用不同的材料，如用你的頭發(fā)、裝飾羽毛、圍巾或手指頭；用食物、香檳和你身體的所有部位去愉悅他的味覺。

 技巧四：敢于善意地說“不”

人不可能任何時(shí)候都可以做愛或想著做愛。每個(gè)人性欲的高低都受激素水平、壓力和健康狀況的影響，假如你此刻在床上只想睡覺的話，那么，情愿說“不”而不要勉強(qiáng)地偽裝。你可以老老實(shí)實(shí)地說“我太累了，我只想擁抱”或“我一點(diǎn)情緒也沒有，不知道為什么”，這就足夠了，讓他弄清楚你是在拒絕性而不是拒絕他。不過如果你一說“不”就會(huì)引起爭(zhēng)議的話，那你就要考慮不能多說“不”了。

技巧五：男人也喜歡前奏

有些男人仍然認(rèn)為前奏是女人所愛，所以他們必須做到令女人滿意為止。但是，許多男人發(fā)現(xiàn)接吻、輕舔、觸摸和輕戳的確很妙。他們喜歡推遲性交，因?yàn)樗麄冎滥菢訒?huì)感覺更興奮。當(dāng)他給你前奏時(shí)，他會(huì)在擁抱、愛撫你的時(shí)候觀察你的身體，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)他自身的性欲。如果你也關(guān)注他的全身，關(guān)注他的感受，那他會(huì)格外珍惜的。

技巧六：舒適地依慣在愛人身旁

你習(xí)慣性地將身體彎成一個(gè)勺子形，將臉對(duì)著他的背貼臥在床上，會(huì)感覺溫暖、安全和舒適。把你們的身體盡量貼緊、挨著他的皮膚會(huì)令你愉悅。

技巧七：到外面去做愛

標(biāo)準(zhǔn)的伴侶通常使用2~3種姿勢(shì)做愛，即使你不屑于接受性學(xué)家凱瑪·休特所倡導(dǎo)的的任何一種姿勢(shì)，至少你也應(yīng)該走出臥室。在沙灘上，在車?yán)铮陉柵_(tái)上做愛，變換地點(diǎn)可以使性生活趣味倍增，并使你體驗(yàn)到裸露的快感。如果你擔(dān)心完成整個(gè)過程會(huì)被人發(fā)現(xiàn)，那至少可以沉浸于熱烈的前奏。

技巧八：不要佯裝高潮

我們常常佯裝高潮來完成做愛，而男人們極少注意，因?yàn)槲覀兣聜怂母星?。一些性治療專家指出，如果你與伴侶做愛時(shí)90%能夠達(dá)到性高潮，那么，剩余的10%你還可以偽裝。但是，如果你和他從未有過高潮，那就沒有意義再去偽裝了。如果他一直以為自己做到了，他怎么還會(huì)再去學(xué)習(xí)呢？鼓起勇氣來告訴他“實(shí)際上那樣對(duì)我毫無作用……這樣才會(huì)……”這樣，你們兩個(gè)都會(huì)更幸福。