養(yǎng)生專家分析：巧用紅酒益處多

現(xiàn)在，人們都不想被化學(xué)藥品束縛，希望通過(guò)自然的方式來(lái)防治疾病。在諸多的自然養(yǎng)生療法中，喝紅酒是最受推崇，又最為簡(jiǎn)單的方法。下面為大家介紹幾種行之有效的方法：

適量飲用解疲勞

在吃中飯和晚飯時(shí)，喝上一杯葡萄酒，可以促進(jìn)消化，有效分解食物，降低高脂肪、高熱量對(duì)人體的侵害；可增加腸道平滑肌纖維的收縮力，調(diào)整腸道功能，對(duì)結(jié)腸炎有一定療效；并且能夠迅速被人體吸收進(jìn)入血液，軟化血管。

晚上睡前喝一小杯葡萄酒，可以促進(jìn)睡眠，緩解神經(jīng)衰弱、多夢(mèng)、失眠狀況，還有抗疲勞、延緩衰老、加速新陳代謝的作用。

紅酒美容益處多

現(xiàn)在流行做面膜，愛(ài)美人士可以用紅酒自制面膜，可每周在家里做1～2次，每次30分鐘。葡萄酒中含有超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，將黑色素不斷地排到體外，雀斑和灰暗的皮膚狀態(tài)將有所改善，令肌膚恢復(fù)美白光澤。其中所含的豐富的多酚，抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。在沐浴時(shí)放些葡萄酒也能起到以上效果。

紅酒泡腳有奇效

大家都知道泡腳能解乏，如果每天把葡萄酒往泡腳水里倒上十幾滴，效果會(huì)更好。通過(guò)熱效應(yīng)，酒中成分進(jìn)入人體后，能快速通過(guò)皮膚吸收運(yùn)送到全身各處，起到疏經(jīng)通絡(luò)、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏的作用。如果再放上一兩片老姜，把經(jīng)過(guò)紅酒浸泡的老姜放在膝蓋上，對(duì)老寒腿、關(guān)節(jié)炎也有特別好的療效。這個(gè)小竅門，對(duì)于平常坐辦公室時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)少的白領(lǐng)女性是一個(gè)不錯(cuò)的理療選擇。

熱紅酒保脾胃

在寒冷的冬天，往葡萄酒中加入肉桂、丁香、檸檬、橙皮、白糖等，加熱后飲用。具有御寒、保健、活血等功效，對(duì)宮寒體冷、氣滯血瘀者均有益處。需要注意的是，酒不要加熱至沸騰，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致酒精揮發(fā)，也就沒(méi)有酒味了。

此外，每年冬季和季節(jié)交替之時(shí)，許多上班族和體弱體虛的人飽受感冒頻發(fā)的困擾。除了平時(shí)不注意體育鍛煉外，其工作繁忙、心理壓力所造成的身體抵抗力低下無(wú)疑也是一個(gè)重要因素。葡萄酒含有比普通紅酒更為豐富的多酚，其對(duì)抗病毒和提高免疫力的作用則有助于預(yù)防感冒。