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護(hù)膚指南:好吃營養(yǎng)的菠菜如何護(hù)膚

字號: 2010-12-09 10:33 來源:中國醫(yī)藥聯(lián)盟 我要評論 (0) 點(diǎn)擊:

Tags:護(hù)膚 菠菜

核心提示: 色素斑一般可分為三類:雀斑斑點(diǎn)很小,多為咖啡色。雀斑非天生,主要與陽光照射有關(guān),夏天暴曬后最易產(chǎn)生,顏色會(huì)逐漸加深。

       色素斑一般可分為三類:雀斑斑點(diǎn)很小,多為咖啡色。雀斑非天生,主要與陽光照射有關(guān),夏天暴曬后最易產(chǎn)生,顏色會(huì)逐漸加深。
 
  曬斑多受紫外線照射后產(chǎn)生,斑點(diǎn)呈塊狀分布,會(huì)日漸明顯。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑,斑點(diǎn)面積較大,對稱分布,主要受激素影響而產(chǎn)生,孕婦或吃避孕藥的女性出現(xiàn)黑斑的機(jī)會(huì)較大。一般情況下,黑斑是內(nèi)分泌失調(diào)預(yù)兆或身體某方面出現(xiàn)了疾病的預(yù)兆。
 
  果蔬汁除斑
  1.將新鮮菠菜洗凈,放入煮沸的水內(nèi),焯約2分鐘,撈出,控干水后,放入涼開水中浸約2分鐘,撈出后,用手?jǐn)D去水,切段,加入食鹽、香油,拌勻即可食用。最近研究發(fā)現(xiàn),菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內(nèi)沉著,有防治婦女面部蝴蝶斑的功效,其原因可能是因?yàn)椴げ撕胸S富的維生素C、維生素E和葉酸。
 
  2.洗凈顏面,抹上幾層檸檬或黃瓜汁,保持40~50分鐘,然后用清水洗去,再涂上護(hù)膚品。連續(xù)涂抹20天,有助于除斑、增白皮膚。
 
  3.香菜、芹菜的綠葉切成碎末,同一茶杯酸奶混和,放置2~3小時(shí),然后將綠葉糊狀物抹在臉上,靜躺30分鐘左右,然后用清水洗去面膜。每天2~3次。
 
  4.將兩匙胡蘿卜汁中加入20滴檸檬汁,每天抹臉2~3次,20~30分鐘后洗凈,涂抹護(hù)膚品。
 
  5.用金盞花葉搗爛,取汁涂擦臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。
 
  6.將西紅柿切碎,用榨汁機(jī)榨汁,然后加入一匙甘油,以此混合液洗臉,每次輕揉10分鐘,然后清水洗凈,再涂護(hù)膚品,每日2~3次,可使色斑消失。
 
  7.將一把蒲公英花倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使臉部清潔,少患皮炎,并使斑點(diǎn)消失。
 
  維生素除斑
  維生素祛除色素的養(yǎng)顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過程,使之白凈滋潤;維生素C是一種抗氧化劑,它可抑制氧化,阻止色素沉積。因此,根據(jù)季節(jié)變化多補(bǔ)充維生素A、維生素E、維生素C對除斑有很大幫助。
 
  總之肌膚除斑應(yīng)綜合治療,除結(jié)合上述方法之外,還應(yīng)注意以下幾方面:生活有規(guī)律,保證睡眠,防止日曬,少吃刺激性食物,保持心情舒暢,不急躁,不抑郁。
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