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老人冬季保健需防常見病

字號(hào): 2010-11-06 10:43 來源:中國醫(yī)藥聯(lián)盟 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

Tags:冬季保健 老年人

核心提示: 在冬季,許多老年人常見疾病的發(fā)病率越來越高。專家建議:老人冬季保健需防幾類常見病。

       在冬季,許多老年人常見疾病的發(fā)病率越來越高。專家建議:老人冬季保健需防幾類常見病。
 
  第一要防胃病。原來患有胃病的老年人,在冬季最容易舊病復(fù)發(fā)。因?yàn)槿梭w受寒以后,胃酸分泌增多,胃腸會(huì)痙攣性收縮,導(dǎo)致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。因此,冬季老年人要注意胃部保暖,飲食宜清淡,盡量少食多餐,忌酸、辣和生冷,還要戒煙禁酒,并積極參加力所能及的體育活動(dòng),盡量避免胃病復(fù)發(fā)。
 
  第二是防瘙癢。皮膚瘙癢癥是老年人冬季的常見病。這是因?yàn)槔夏耆似つw退行性萎縮,皮脂腺機(jī)能減弱,皮脂分泌減少所致,再加上冬季天氣寒冷,氣候干燥,致使老年人的皮膚更加干燥,對(duì)外界的刺激異常敏感,從而引起皮膚瘙癢。因此,老年人應(yīng)注意飲食調(diào)理,多吃新鮮蔬菜、水果和豆制品,禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥熱等食品。第三要防心梗。
 
  冬季是老年人急性心肌梗塞發(fā)病的高峰季節(jié),主要是人體受寒冷刺激,引起血管收縮,血中纖維蛋白原增加,血液粘稠度增高,導(dǎo)致血栓形成。
 
  因此,老年人需重視防寒保暖,根據(jù)天氣變化,隨時(shí)增添衣物、鞋帽等,以防寒邪侵襲。還要定期進(jìn)行心血管系統(tǒng)體檢,平時(shí)適當(dāng)選用一些溶栓、降脂、擴(kuò)血管和防心肌缺血、缺氧的藥物。室溫最好控制在18攝氏度-20攝氏度,相對(duì)濕度在40%-50%。
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