女人都要懂的子宮保健常識(shí)
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核心提示:女人的子宮是孕育生命的搖籃,從青春少女開始直至晚年,都要保護(hù)好自己的子宮。除遺傳因素外,一切都是可以預(yù)防的,子宮的關(guān)鍵在于預(yù)防。以下是女性子宮保健的五大常識(shí)你必須要知道。
女人的子宮是孕育生命的搖籃,從青春少女開始直至晚年,都要保護(hù)好自己的子宮。除遺傳因素外,一切都是可以預(yù)防的,子宮的關(guān)鍵在于預(yù)防。以下是女性子宮保健的五大常識(shí)你必須要知道。
子宮保健的五大常識(shí)
1.積極
據(jù)調(diào)查,3次以上,子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工,很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性。
2.不要縱欲亂性
性生活放縱,尤其是與多個(gè)男子發(fā)生關(guān)系,子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交,病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)膜感染。
3.嚴(yán)防宮脫
產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活,使腹壓增加,子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。
4.減少高脂食物
高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,而的形成與大量雌激素刺激有關(guān),堅(jiān)持低脂肪,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5.注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多,經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī),并作相關(guān)的檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早。