健康:六妙方應(yīng)對秋冬感冒
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核心提示: 洗鼻法 感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔,可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒繁殖并不斷侵入人體,可在2~4天內(nèi)治愈感冒,且無副作用。
洗鼻法 感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔,可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒繁殖并不斷侵入人體,可在2~4天內(nèi)治愈感冒,且無副作用。
喝雞湯 雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能提高機體免疫力。雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
多食蘿卜 蘿卜中含有的蘿卜素對防治感冒有獨特作用。蘿卜汁的做法是:把蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日3次,連服兩天,可清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
糖姜茶合飲 因感冒多為外感風寒之邪,常伴有頭痛、鼻塞、發(fā)熱等癥狀??捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1~2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
少吃食鹽 少吃含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對防治感冒大有益處。
沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效防治感冒及其他病毒感染性疾病。