長壽的秘訣是什么?遺傳、藥補(bǔ)抑或是食療?如今,越來越的人關(guān)注養(yǎng)生,用各種各樣的方法來讓自己更健康、更長壽。然而,人們常常最容易忽略一個養(yǎng)生的關(guān)鍵,既靠自己。
一、長壽要相信自己
想長壽,首先應(yīng)充滿自信。有的人被醫(yī)院錯判為癌癥,精神堤壩垮了,本來并沒有什么大病,最后卻喪了命。
相反,有人得了絕癥后能正確對待,既來之,則安之,與疾病展開不懈的斗爭,結(jié)果竟奇跡般地活了下來。自信的力量是長壽的重要源泉。
二、長壽要說服自己
月有陰晴圓缺,人有旦夕禍福??部绖荼卦斐汕楦惺澜缰械拇笃鸫舐洌刂撇缓镁鸵獡p壽。要學(xué)會說服自己,深知“福兮禍所依,禍兮福所倚”的哲理。
三、長壽要善于發(fā)現(xiàn)自己
生命中有一種巨大的潛能需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。一個能夠發(fā)現(xiàn)自己的人,就能在不斷嘗試、不斷收獲之中,從內(nèi)心深處生發(fā)出渴望長壽的動力。
四、長壽要征服自己
只有征服了自己的人,才能任憑花開花落,云卷云舒。才能用頑強(qiáng)的生命力去面對挫折、疾苦和不幸,才能唱出“還想再活五百年”的豪情。