http://www.ncpc.com.cn/
首頁 健康保健 養(yǎng)生保健 空調(diào)一族應(yīng)該每天多這吃五類食物

空調(diào)一族應(yīng)該每天多這吃五類食物

字號: 2010-08-06 10:53 來源:中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟 我要評論 (0) 點(diǎn)擊:

Tags:食物 每天 應(yīng)該 一族 空調(diào) 促進(jìn) 夏天 高溫 人體 容易

核心提示: 大家現(xiàn)在最關(guān)心的是夏天高溫天氣如何防中暑。有的人呆在空調(diào)房間里還會動不動就中暑,有的人在外面暴曬也不容易中暑,這是為啥呢?

      大家現(xiàn)在最關(guān)心的是夏天高溫天氣如何防中暑。有的人呆在空調(diào)房間里還會動不動就中暑,有的人在外面暴曬也不容易中暑,這是為啥呢?
 
  ●經(jīng)常吹空調(diào)的人一定要多吃醋
 
  醫(yī)師王婷婷表示,夏天高溫,大家胃口變差,總要吃清淡冰涼食物,這挺好的。但由于室外氣溫高,上班呆在空調(diào)房,回家還是呆在空調(diào)房,長時間不排汗,人體調(diào)節(jié)功能就會下降。
 
  從中醫(yī)上來講,夏天室外高溫,空調(diào)房的低溫交替侵襲人體,容易使人產(chǎn)生很重的濕氣,一旦外濕入內(nèi),水濕困脾,人體各器官功能就會失調(diào)。
 
  因此,王婷婷建議長時間呆在空調(diào)房的人應(yīng)該注意這些:
 
  1.多吃西紅柿。普通西紅柿比小可愛藥用價值高很多,而且營養(yǎng)更豐富。
 
  2.西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
 
  3.食醋則堪稱“空調(diào)一族”首選的調(diào)味品,因為它能提高胃酸濃度,增加食欲,促進(jìn)消化液的分泌,還可抑菌,對因吹空調(diào)過度引起腸道病有很好的預(yù)防作用。
 
  4.都說冬吃蘿卜夏吃姜,一點(diǎn)都沒錯,暑天適量吃點(diǎn)生姜,能讓人發(fā)汗,促進(jìn)全身血液循環(huán),保證血運(yùn)通暢。
 
  5多飲水或茶,可以是藥茶或綠茶,這樣能促進(jìn)代謝。
中國醫(yī)藥聯(lián)盟版權(quán)所有
已有0人參與

聯(lián)盟會員評論

用戶名: 快速登錄
貴州聯(lián)盛藥業(yè)有限公司
華潤三九醫(yī)藥股份有限公司
中國國際保健產(chǎn)業(yè)博覽會
賽諾菲集團(tuán)