心臟減負(fù)三瑰寶:心態(tài)安然安祥 飲食限量 抵擋煙草
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2010-04-12 00:00
來源:中國消息網(wǎng)
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中國醫(yī)藥聯(lián)盟fashion-essentials.com4月12日訊 專家小傳: 柯元南,教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師,衛(wèi)生部中日友好
醫(yī)院世界中西醫(yī)聯(lián)絡(luò)心血管病中央主任、心內(nèi)科主任,中間保健委員會會診專家、中華醫(yī)學(xué)會意血管病學(xué)分會專家會員。
大學(xué)者馬寅初老師有一句話“寫意淡然,失蹤意坦然”,描畫出了人生心態(tài)平衡的最高田地。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院大內(nèi)科主任柯元南教授則身材力行,在糊口和工作中實(shí)踐著這句話。記者去采訪柯教授時(shí)發(fā)明,年近65歲的他,身體修長、特立,額頭和眼角險(xiǎn)些沒有光陰留下的痕跡。他笑著說,自己工作太忙,表情不好,不過心臟很健康。
作為常年工作在臨床一線的心內(nèi)科大夫,柯元南教授的工作日程老是排得滿滿當(dāng)當(dāng):查房、出門診、做手術(shù)、開鉆研會、考核專業(yè)文章、介入各類集會……偶爾,他從早上7點(diǎn)就起頭工作,到了深夜12點(diǎn)還沒有忙完。只管云云求助,但說到繁忙、高壓的工作狀況時(shí),柯元南教什第翟談間沒有涓滴抱怨,也沒有表暴露倦怠感?!霸絹碓蕉嗟难芯堪l(fā)明,情感跟高血壓、冠芥蒂有直接聯(lián)系,性格焦灼的人輕易血壓高,孤傲、煩悶的人易患冠芥蒂,以是,我不給自己精神壓力,也從不患得患失蹤、盤算什么,要只管即便做到心態(tài)安然安祥、樂不美觀,不給自己的心臟增進(jìn)太多的承擔(dān)。此刻我們的糊口前提好了、不愁吃穿,物質(zhì)上沒有承擔(dān)了,要是能對工作看得開一些,不將名利放在心上,自然心態(tài)就會好。比如,要是工作太多,我就一件一件地做,只要自己死力就好,不要老是瞻前顧后,過多地去想成果怎樣?!笨略险f。
柯元南教授的另一個(gè)保健要領(lǐng),便是頑強(qiáng)抵擋煙草。大都人在生平中總會主動可能被動地打仗煙草,或是神色沉悶時(shí)來一支,或是新鮮好奇時(shí)抽一口??略辖淌谥v述記者,“抽煙是一種很是有害的癖好,支氣管炎、肺芥蒂、肺癌、冠芥蒂、腦卒中等,都和抽煙有關(guān)。這兩年來,政府起頭關(guān)注戒煙題目,但力度還不夠,尤其是民眾場合抽煙的征象仍很普遍,人人要有自我掩護(hù)的意識和手段?!笨略险f,自己生平中從來沒有碰過煙草,而且,他在民眾場合看到別人抽煙,還會主動勸對方掐了。在門診給患者看病時(shí),他必問的一個(gè)題目便是“您抽煙嗎”,要是答復(fù)為“是”,他接下來必做的一件事便是讓對方戒煙。
柯元南坦言,繁忙的工作使他難以有太多的時(shí)間去做行為或注更糊口細(xì)節(jié)。以是,他只能從眇小處入手,比如尋常上放工、查房時(shí),他城市拋卻坐電梯,只管即便走樓梯,來增進(jìn)自己的行為量,在飲食上,他也會嚴(yán)厲節(jié)制自己,抵擋美食的勾引,休止過量進(jìn)食。
在采訪的末了,柯元南教授號令,要想淘汰心腦血管病,必然要從娃娃抓起,從小就作育精采、健康的糊口方法?!拔覀儜?yīng)該鼓舞激勵(lì)孩子們多行為、闊別煙草。同時(shí),不管年齒大小,每個(gè)人私家心中都要有‘防備’這根弦,不能等到短處出來、身材垮了,才起頭看重健康,到其時(shí)才起頭正視,已經(jīng)有些晚了,治療的下場就會差很多?!鄙鼤r(shí)報(bào)記者 徐李燕