婦女四十歲后應(yīng)起頭補(bǔ)鈣 防備骨要害環(huán)節(jié)疾病
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2010-03-09 00:00
來源：武漢晚報(bào)
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中國醫(yī)藥聯(lián)盟fashion-essentials.com3月9日訊 武漢市婦女染病率第一位是
高血壓，但第二至第四位都是骨要害環(huán)節(jié)
疾病。
這項(xiàng)來自市疾控中央的查詢拜訪數(shù)據(jù)表現(xiàn)，我市婦女染病率首位是高血壓，第二位是頸椎病、第三位是腰椎病、第四位是要害環(huán)節(jié)炎，后三項(xiàng)全都是骨要害環(huán)節(jié)疾病。
省中山醫(yī)院骨科主任石曉兵說，臨床上確是婦女患者要比男性多，中老年婦女最多。石曉兵以常見的骨性要害環(huán)節(jié)炎舉例說，該病婦女發(fā)病率是男性的6倍。
市疾控中央慢病防治所甜頭龔潔說，婦女易缺鈣是骨要害環(huán)節(jié)疾病成為“婦女病”的根來歷根底因。她評釋，婦女有身哺乳時會“勻”出相稱一部分鈣供寶寶發(fā)育成長，進(jìn)入更年期后，能減緩鈣質(zhì)流失蹤的雌激素又淘汰分泌，這兩大耗損期梅香性比男性更輕易缺鈣，由此骨質(zhì)松散，并激發(fā)一系列骨要害環(huán)節(jié)疾病。
同時，婦女一些不良糊口風(fēng)俗使鈣流失蹤雪上加霜。龔潔舉例，如減肥、打傘防曬等，也是婦女普遍缺鈣的緊張緣故起因。
專家提議，婦女從40歲起頭就應(yīng)故意識地補(bǔ)鈣，但從一般食品中攝取即可，多吃雞蛋、牛奶、紫菜、海產(chǎn)品等含鈣厚實(shí)的食物，不妨事曬曬太陽，多做跳繩、跑步等承重
行為，刺激垢
