喝酒前喝牛奶可防醉 酒后吃西瓜可解酒

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟fashion-essentials.com2月10日訊　春節(jié)惠臨，家人、伴侶聚會時免不了喝上點(diǎn)酒。偶爾辰興致所至，還要一醉方休。酒喝得太多，不獨(dú)身材不痛快，時間長了還會對肝臟造成永世性損傷。是以，怎樣快速有效的解酒就成了人們體諒的題目。民間傳布的解酒要領(lǐng)五花八門，但這些要領(lǐng)是不是都科學(xué)呢？專家提示：偏方雖然有效，但不必然科學(xué)。

 

    民間傳布著良多解酒的偏方。比如喝濃茶、喝汽水、喝感冒沖劑等等。這些看似有效的偏方，背后卻潛匿偏重要的健康隱患。盧主任說，防醉解酒應(yīng)從進(jìn)步肝臟代謝酶的活性、增強(qiáng)肝臟的酒精耐受性和加速酒精滲出三個方面入手。對此他給出了自己的幾點(diǎn)提議：

 

    1.切忌空肚喝酒。在飲酒之前必然要先吃些對象“墊底”，如容許以減緩酒精的領(lǐng)受速率。要是空肚飲酒，會使胃腸和肝臟處于無掩護(hù)狀況，對身材危險極大。

 

    2.多吃富含維生素B族的食品。維生素B族可以增強(qiáng)肝臟的酒精耐受性。含有維生素B族的食物主要有牛奶、魚、動物肝臟、豆制品等等。飲酒歷程中多吃這幾種食品，可以起到防醉的浸染。此外，飲酒之前喝一點(diǎn)牛奶，可能直接服用少量維生素片也是不錯的選擇。

 

    3.西瓜利尿，有助于酒精的排擊。酒后吃點(diǎn)西瓜，解酒下場較著。中藥“葛根花”也有利尿浸染。取葛根花30克，加幾顆酸棗煎水口服，解酒下場也很不錯。

 

    4.人體內(nèi)的酒精約有10%～20%是經(jīng)由過程呼吸和汗水排擊體外的。酒后話多的人由于呼吸頻繁，每每比話少的人更輕易貫串毗鄰復(fù)蘇。以是，在酒桌上多說點(diǎn)話，時時時地離席勾當(dāng)勾當(dāng)，也有助于解酒。

 

    盧主任說：“酒場上有一句話，‘工作圖個忙乎，飲酒圖個含混，既想要‘含混’又不想太遭罪，最好的步伐照樣實(shí)事求是，少喝點(diǎn)吧?！?/DIV>