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餐后10分鐘是刷牙黃金時(shí)間

字號(hào): 2010-02-05 00:00 來源:中國中醫(yī)藥報(bào) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

核心提示:餐后10分鐘是刷牙黃金時(shí)間

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟fashion-essentials.com2月5日訊 很多人都有這樣的困擾,明顯遲早都刷了牙,卻照樣有蛀牙。尤其此刻人工作繁忙,大部分都沒偶爾間吃完對(duì)象當(dāng)即潔凈牙齒,頂多只用凈水漱口,但著實(shí)漱口并無法徹底潔凈牙齒上面的牙菌斑,頂多只能斷根一些食品殘?jiān)选?/DIV>
 
    一樣尋常來說,吃完食品后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時(shí)代,由于此時(shí)口中的pH值由6.8降到4.5,酸性到達(dá)高峰,此時(shí)若未當(dāng)即潔凈牙齒,這些酸性物質(zhì)就會(huì)腐蝕牙齒外貌的琺瑯質(zhì),形成脫鈣征象,造成齲齒。
 
    是以醫(yī)生提議操作獨(dú)霸“黃金非凡很是鐘”原則,吃完對(duì)象10分鐘內(nèi)當(dāng)即刷牙,休止食品殘?jiān)诳谥性杏a(chǎn)生酸性物質(zhì),便能有效低落齲齒幾率。
 
    若吃完對(duì)象后,不便利當(dāng)即刷牙,提議咀嚼無糖口噴香糖,這樣不只不會(huì)孕育產(chǎn)生熱量,也不會(huì)孕育產(chǎn)生導(dǎo)致齲齒的酸性物質(zhì),還可以刺激唾液分泌,加強(qiáng)唾液流量和運(yùn)動(dòng)速度,有利于斷根牙面酸化和糖化食品殘?jiān)泻涂谥兴嵝?,?duì)付口腔衛(wèi)生及牙齒保健來說,很是便利有效。再配合每半年按期搜檢牙齒,讓牙醫(yī)為口腔衛(wèi)生把關(guān),這樣就能輕松擁有健康的牙齒。
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