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年貨征求全攻略:零食多選干果少備糖果

字號: 2010-02-03 00:00 來源:中國中醫(yī)藥報 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:年貨征求全攻略:零食多選干果少備糖果

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟fashion-essentials.com2月3日訊 虎年春節(jié)即將到來,越來越多的人插手到“掃貨雄師”中,從食物、家庭飾品到饋送親友的禮物,年貨清單越拉越長。專家提示,買年貨也要注意健康隱患,健健康康才華過個歡快年。
 
    家居飾品
 
    虎年枉駕,筆者在北京家樂福、物美大賣場、家居賣場等處所看到,各類虎年飾品琳瑯滿目,而地鐵、公交站外也有很多小商販兜售新春飾品,價值更克己。
 
    【專家引導】
 
    買玩偶、掛件選“正規(guī)軍”
 
    國家室底細況與室內(nèi)環(huán)保產(chǎn)品格量監(jiān)督磨練中央主任宋廣生提示斲喪者,紅紅火火的新年飾品也許暗藏著不少健康隱患:
 
    玩偶添補物不潔:布藝玩偶、掛件、靠墊等都存在添補物是否潔凈的題目,是以,要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,然后用手摸,搜檢是否有過硬的添補物,再聞聞是否有刺鼻的氣息,末了看做工是否風雅。
 
    裝飾布也許含甲醛:大部散布藝掛件授與的都是“裝飾布”,這種布因為要到達低落燃燒危害的目的,都添加了阻燃劑,這就會導致甲醛的天生。甲醛會對人體健康造成很多風險,是以提議選擇綢布或棉布做的玩偶、掛件,更為安適健康。
 
    玩偶、掛件配件不健壯:今年的掛件、擺件多是老虎造型,虎眼睛多為紐扣制成,虎須也較硬。有寶寶的家庭必然要穩(wěn)重選擇,采辦時搜檢下老虎的眼睛是否牢固,髯毛是否優(yōu)柔,以免對孩子造成隱藏的風險。
 
    和新買飾品別太“親密”:新買回家的掛件飾品,只管即便不要掛在寢室、床甲等和人出格切近的處所,最好先在陽臺上掛幾天,讓內(nèi)里的有害物質(zhì)揮發(fā)失一些。同時,家中也不要掛過多的裝飾品,有哮喘、呼吸體系疾病患者的家庭最好不買。
 
    【健康舉薦】
 
    活性炭玩偶:這種的虎年掛件、擺件,腹中添補物為活性炭,可起到很好的吸附浸染,是美化和凈化房間都不錯的新年飾品。
 
    綢布燈籠:掛在室內(nèi)或陽臺上,不單能營造濃濃的新年空氣,用綢布做成的燈籠也不用擔憂有害物質(zhì),同時不易對少兒造成危險。
 
    節(jié)日餐桌
 
    食物柜臺一到春節(jié)就人頭攢動,很多超市還專設了“年貨一條街”,以煙熏臘烤制品大禮盒、糖果巧克力大禮盒、禮品酒、奶類制品大禮盒、入口生果大禮盒等為主。
 
    【專家引導】
 
    零食多選干果,少備糖果
 
    干貨:中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院老年病研究室裴卉醫(yī)師提示說,在購買年貨時,干貨是主角之一。出于健康思量,只管即便少買腌臘制品,由于腌臘制品中輕易含有較多的亞硝酸鹽,有致癌浸染,嘗個鮮就可以了??梢远噘I些干的菌類,對進步免疫力很有所長。干的海產(chǎn)品也值得舉薦。
 
    蔬果:雖然冬季應時的蔬菜生果不久不多,但不提議采辦大棚蔬菜生果,這些產(chǎn)品味道不佳,營養(yǎng)成分也要低很多。最很多若干好多吃一些季候菜蔬,如蘿卜、白菜等。春節(jié)時期,人們飲食總體偏于油膩,是以舉薦食用脂肪含量較低的橄欖油或葵花籽油。
 
    零食:只管即便少備糖果類零食,休止增進過多熱量,造成節(jié)日大增肥。適量吃些歡快果、小核桃等干果,既益智又甘旨。
 
    【健康舉薦】
 
    菌類禮盒:良多大超市都有菌類大禮盒在售,包孕多種蘑菇干貨,可搭配各類肉類,也可以煲湯。菌類營養(yǎng)厚實、有進步機體免疫力的浸染,是節(jié)日餐桌上不成缺傲幽健康食物。
 
    紅酒:節(jié)日餐桌不能少酒,但酒多又傷身,用紅酒代替白酒,不只增進節(jié)日空氣,恰當喝點對健康也有所長。
 
    粗糧禮盒:一樣尋常包孕小米、玉米面等多種粗糧制品,不單可以厚實餐桌主食的范例,也能增進伙食纖維的攝入量,有效調(diào)治節(jié)日飲食過于油膩的題目。
 
    健康好禮
 
    在各大超市的保健品貨柜前,選購的人很是多,尤以維生素片、鈣片、保健食物為主。據(jù)市集促銷員先容,比來幾天這類商品的營銷量是尋常的五六倍。
 
    【專家引導】
 
    別隨意采辦保健品
 
    中華醫(yī)學會健康打點分會慢病組專家委員李華瀅以為,春節(jié)送禮凸顯的是一份心意,是以禮品要有針對性和適用性,休止因不適用而閑置造成華侈。
 
    送年青人:可選擇他們喜歡的體育行為器械作為禮品,但要注意事前相識,休止這些體育器械由于不得當而閑置;要是是壓力很大的上班族,可以選購一些維生素片,提示他們注意保養(yǎng)身材。
 
    送中年人:因為他們正處于身材走下坡路的凸顯階段,可以選購具有抗氧化浸染的保健品送給婦女,可能對要害環(huán)節(jié)老化有防備浸染的保健酒等送給男性,促使他們晉升健康意識。不要隨意采辦沒有針對性的保健品作為禮品,一方面沒有丹心,另一方面也會造成華侈。
 
    送老年人:可以選購適用的電子血壓計、血糖儀等健康器具,輔佐他們自我監(jiān)控健康指標,要注意選擇花式較新的,休止呈現(xiàn)一再華侈。注意不要選購操縱偉大的用品,給老年人的使用設置窒礙,造成閑置。
 
    【健康舉薦】
 
    家庭行為套裝:包孕電子跳繩、握力器、拉力器、小啞鈴等,得當少兒白叟等差別年齒層次的人,便利適用,可以保證天天的行為量,增強體質(zhì)。
 
    禮品卡:要是其實無法確定有針對性的禮品,可送張禮品卡,對方可直接刷卡購物。(蔣理)
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