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常吃山楂增強(qiáng)機(jī)體免疫力 廉價(jià)山楂綠茶飲解毒降脂

字號: 2010-02-01 00:00 來源:羊城晚報(bào) 我要評論 (0) 點(diǎn)擊:

核心提示:常吃山楂增強(qiáng)機(jī)體免疫力 廉價(jià)山楂綠茶飲解毒降脂

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟fashion-essentials.com2月1日訊 山楂是一種藥食兼用的果品,有活血化淤、降脂減肥、消食健胃之功。山楂的降脂浸染是脂質(zhì)的斷根,有利于肝糖代謝,相宜肥胖者及高血脂、脂肪肝患者通俗食用。山楂能防治心血管疾病,具有擴(kuò)張血管、增進(jìn)冠脈血流量、改進(jìn)心臟活力、興奮中樞神經(jīng)體系、低落血壓和膽固醇、軟化血管、利尿和平靜等浸染。山楂能降血壓,可減輕心臟負(fù)荷,改進(jìn)心肌供血、供氧,對胸悶、心悸有必然療效。山楂因能增進(jìn)酶類的分泌,故可促進(jìn)消化,且具健胃、補(bǔ)脾、益肺之功能。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并淘汰自由基的天生,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
 
    ★山楂綠茶飲
 
    將鮮山楂3只洗凈,切成片,并將其核敲碎,與綠茶葉3克同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋泡15分鐘擺布即可飲用,一樣尋??蓻_泡3~5次。消食健胃、解毒降脂、減肥輕身。
 
    ★山楂粥
 
    山楂干品40克(或鮮山楂10~12個(gè)),粳米100克,砂糖10~20克。先把山楂洗凈,入鍋煮取濃汁,去渣,再插手粳米煮粥,待粥成時(shí)插手砂糖,再煮沸即成。每次一小碗,當(dāng)作午后點(diǎn)心。每月煮粥2~3次,,每次服用2~3天。用于防備高脂血癥、高血壓和冠芥蒂。(雷永樂)
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