冬季要害環(huán)節(jié)炎高發(fā) 適量進補益要害環(huán)節(jié)
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2010-01-27 00:00
來源：中國中醫(yī)藥報
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中國醫(yī)藥聯(lián)盟fashion-essentials.com1月27日訊 冬季是要害環(huán)節(jié)炎高發(fā)或加重的季節(jié)，是以有要害環(huán)節(jié)炎的人冬天要更加卵翼自己的要害環(huán)節(jié)，可以恰當進補，增強體質(zhì)，也便是
中醫(yī)里常講的“扶正”。
陽氣不敷的要害環(huán)節(jié)炎患者，可將羊肉與蘿卜同煮，然后去失蘿卜（用以撤除羊肉的膻腥味），加肉蓯蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克同煮，食羊肉飲湯，有興陽溫運的功能。
體質(zhì)衰弱的要害環(huán)節(jié)炎患者，冬季常食燉母雞、精肉、蹄筋，常飲牛奶、豆?jié){等，可增強體質(zhì)。也可將牛肉適量切小塊，加黃酒、蔥、姜，用砂鍋燉爛，食肉喝湯，有益氣止渴、強筋壯骨、滋養(yǎng)脾胃的功能。
有慢性要害環(huán)節(jié)炎的人冬季進補要注意以下幾個原則：一是針對冬令食欲較興隆、領(lǐng)受功效較好的特點，要加強高熱、高營養(yǎng)、補益力強的食品的進補，如羊肉、牛肉、雞肉等動物性補品的選食；二是要按照自身情形，堅持整個冬天都舉辦進補；三是若本身原已有病，選用進補之物要恰當，最好遵循醫(yī)囑，選擇契合的食品，不成盲目進補。（陳小飛）
哪些人易患骨要害環(huán)節(jié)炎
和其他良多疾病一樣，骨要害環(huán)節(jié)炎的切當緣故起因人們至今仍不清楚明明，可是可以確定某些身分能增進要害環(huán)節(jié)炎的危害。
▲婦女40歲往后，男性50歲往后，患要害環(huán)節(jié)炎的幾率將較著增進。
▲婦女較男性易產(chǎn)生骨要害環(huán)節(jié)炎，尤其是手部要害環(huán)節(jié)和膝要害環(huán)節(jié)。男性則偏向于呈現(xiàn)髖要害環(huán)節(jié)的題目。
▲肥胖超重者易產(chǎn)生要害環(huán)節(jié)炎。
▲要害環(huán)節(jié)炎有遺傳趨勢。當一個家族中有人呈現(xiàn)要害環(huán)節(jié)炎，其他人罹患要害環(huán)節(jié)炎的危害將大大增進。
▲在工作或娛樂勾當中太過使用要害環(huán)節(jié)，可造成要害環(huán)節(jié)炎的發(fā)病危害上升。
▲重要的損傷，如韌帶撕裂或斷裂，可加速骨要害環(huán)節(jié)損傷的產(chǎn)生和發(fā)展。（云集）
