枕頭高度不趕過15cm為宜 蕎麥皮做添補物最好
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2010-01-25 00:00
來源:亮光日報
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核心提示:枕頭高度不趕過15cm為宜 蕎麥皮做添補物最好
中國醫(yī)藥聯(lián)盟fashion-essentials.com1月25日訊 睡覺時,若枕頭太高,會使頸部壓力過大;過高的枕頭會造成頸椎前傾,頸椎的某些部分受壓過大,破損頸酌魅正常的心理前曲角度,壓制頸神經(jīng)及椎動脈,引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失蹤眠等腦神經(jīng)虛弱的氣象,并輕易產(chǎn)生骨質(zhì)增生。
若枕頭太低,頸部不單無法放松,反而會破損頸酌魅正常的弧度。以是枕頭太高或太低,城市對頸椎有所影響,造成各類頸部病癥。
枕頭的主要浸染是維持人體正常的心理曲線,保證人體在就寢時頸部的心理弧度不亂形。每個人私家枕的高度有差別,要找到得當自己的標準高度,著實很大略,每個人私家立起來的拳頭的高度,便是得當自己的枕頭的高度,這個高度恰好切合人體分開臥床之后的心理屈度。
此刻很多人耐久坐在電腦前,貫串毗鄰一個姿勢,很輕易形成頸部題目,如頸椎骨質(zhì)增生等,提議這類人睡覺時尤其要注意選擇契合的枕頭,頭安排枕頭中間,選擇較硬的床鋪。
應(yīng)選擇透氣性好,能隨時調(diào)治枕頭凹凸,以心理位為佳,一樣尋常高度以8cm—15cm為宜。枕頭最好的添補物莫過于蕎麥皮,蕎麥皮枕頭不只對頭部有極好的塑形和支撐功效,而且其溫涼恰當,老幼咸宜。
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