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冬天穿得少痛經(jīng)找上門 子宮受寒或影響生養(yǎng)

字號(hào): 2010-01-22 00:00 來(lái)源:羊城晚報(bào) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

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核心提示:冬天穿得少痛經(jīng)找上門 子宮受寒或影響生養(yǎng)

    受訪專家 廣東省中醫(yī)院婦科 胡向丹博士
 
    中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟fashion-essentials.com1月22日訊 比來(lái),婦女有望休“經(jīng)期假”的報(bào)道引起收集熱議。經(jīng)期能否休假尚在談判階段,但辦理痛經(jīng)卻是當(dāng)務(wù)之急。在天色變冷、氣溫急降之下,仍有不少愛(ài)美的婦女只穿短裙、絲襪出門,成果導(dǎo)致痛經(jīng)爆發(fā)或加重。專家提示,冬季婦女痛經(jīng)高發(fā),多因穿得虧弱或饕餮生冷食品,使子宮受寒所致。
 
    子宮受寒易致痛經(jīng)
 
    經(jīng)血從子宮中來(lái),子宮掩護(hù)得好不好,直接影響月經(jīng)的正常與否。中醫(yī)說(shuō),冬天最輕易寒邪入表,如不注意保暖,寒氣走竄入里,就會(huì)導(dǎo)致“宮寒”,引起月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等疾病。廣東省中醫(yī)院婦科胡向丹博士暗示,有些婦女為了大度,在冬天也穿短裙、絲襪,又或饕餮生冷食品,使身材受寒,寒邪易傷陽(yáng)氣,影響氣血運(yùn)行,痛經(jīng)則隨之而來(lái)。若本身是虛寒體質(zhì),常日就怕冷,更經(jīng)不起寒氣的侵襲,痛經(jīng)的爆發(fā)每每越發(fā)強(qiáng)烈。
 
    保暖不是暫且之功
 
    有的婦女說(shuō),既然痛經(jīng)是因受寒所致,那只要月經(jīng)前后注意保暖就行,其他時(shí)間想怎么吃、怎么穿都不怕了。胡向丹指出,雖然很多人冬季產(chǎn)生痛經(jīng)都長(zhǎng)短周期性的,只要多喝熱水、添加衣服,可能用暖袋敷腰腹部,病癥便能緩解。但若尋??偛蛔⒁獗E唇?jīng)爆發(fā)才能停,久而久之寒氣入里,就會(huì)變?yōu)橹芷谛缘耐唇?jīng)和月經(jīng)不調(diào),乃至影響生養(yǎng)。“從這個(gè)意義上來(lái)看,注意保暖不是暫且之功,而是整個(gè)冬季都要注意的事變?!?/DIV>
 
    保暖注意五概略領(lǐng)
 
    “保暖”有很多要領(lǐng)。一是穿戴。除了腹部和腰部保暖外,四肢也要夠暖,以免寒氣走竄。二是飲食。休止吃生冷食品,尤其是寒性體質(zhì)的人更不宜吃雪糕、冷飲等,可多喝溫水,在經(jīng)期前后用紅糖、生姜、益母草和雞蛋煮水,也可恰當(dāng)喝些紅酒。三是行為??觳阶呤亲詈?jiǎn)便的步伐。步輦兒,尤其是在鵝卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏浚經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改進(jìn)血液輪回,使?jié)M身暖和。四是熱敷。最大略的是拿溫度相宜的暖水袋敷在腰腹部,也可以在痛經(jīng)時(shí)把白芥子、吳茱萸加粗鹽炒熟后用布包好做成藥包,敷在腹部、神闕、關(guān)元、氣海等穴位,冷了后拿到微波爐加熱后可以接連用。五是艾灸。一樣尋常拔取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。天天用艾條熏烤穴位30分鐘,可以起到很好的下場(chǎng)。(宋導(dǎo) 林曉彥 吳遠(yuǎn)團(tuán))
 
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