骨質(zhì)增生患者忌強(qiáng)烈行為 醫(yī)生提議恰當(dāng)磨煉

    中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟fashion-essentials.com1月22日訊　速讀 生命在于行為。但對(duì)骨質(zhì)增生患者而言，行為不能逞強(qiáng)。昆明市五華區(qū)人民醫(yī)院痛楚悲傷科主任李春明說(shuō)，骨質(zhì)增生患者在行為時(shí)，受傷的部位會(huì)孕育產(chǎn)生痛楚悲傷感，若失臂痛楚悲傷，冒作古地勾當(dāng)，會(huì)加快增生部位的損傷。他提示患者，行為不能太過(guò)。

 

    46歲的鄭老師，去年3月認(rèn)為頸部不適，痛楚悲傷時(shí)有如刀割火燎。另外，他不只通俗頭疼、頭暈，而且右臂常常無(wú)力、發(fā)麻。鄭老師到醫(yī)院搜檢，醫(yī)生的結(jié)論為骨質(zhì)增生。

 

    昆明市五華區(qū)人民醫(yī)院痛楚悲傷科主任李春明先容，骨質(zhì)增生癥是因?yàn)闃?gòu)成要害環(huán)節(jié)的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟構(gòu)造變性、退化，要害環(huán)節(jié)邊沿形成骨刺，進(jìn)而呈現(xiàn)骨破損，導(dǎo)致要害環(huán)節(jié)變形，當(dāng)受到非常載荷時(shí)，引起要害環(huán)節(jié)痛楚悲傷、勾當(dāng)受限的一種疾病。

 

    該病多產(chǎn)生于45歲以上的中老年人，男性多于婦女，西席、會(huì)計(jì)、重體力勞動(dòng)者和行為員的發(fā)病率高，這些人合營(yíng)的特點(diǎn)是行為和勞動(dòng)多，要害環(huán)節(jié)磨損重要，使要害環(huán)節(jié)孕育產(chǎn)生退行性骨變。該病最常見(jiàn)于頸椎、腰椎、膝等要害環(huán)節(jié)，主要病癥為：

 

    頸椎：頸項(xiàng)部有倔強(qiáng)的認(rèn)為，勾當(dāng)受限，頸部勾當(dāng)有彈響聲。痛楚悲傷常向肩部和上肢放射，手和手指有麻痹、觸電樣認(rèn)為，會(huì)因頸部勾當(dāng)加重。差此外病變累及差別部位，呈現(xiàn)差此外病癥，晚期可導(dǎo)致癱瘓。重要者還會(huì)引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽堅(jiān)苦等。

 

    腰椎：腰椎及腰部軟構(gòu)造酸痛、脹痛、僵硬與疲鈍感，乃至哈腰受限。如相近的神經(jīng)根受壓，可引起響應(yīng)的病癥，呈現(xiàn)局部痛楚悲傷、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻痹等。如壓制坐骨神經(jīng)，則可引起坐骨神經(jīng)炎，呈現(xiàn)患肢強(qiáng)烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛，并向整個(gè)下肢放射。

 

    膝要害環(huán)節(jié)：初期，有可繼承性隱痛，氣溫低落時(shí)痛楚悲傷加重。永劫間行走，強(qiáng)烈行為或久坐起立起頭走時(shí)，膝要害環(huán)節(jié)痛楚悲傷、僵硬，勾當(dāng)后輕微好轉(zhuǎn)，上、下樓堅(jiān)苦，下樓時(shí)膝要害環(huán)節(jié)發(fā)軟，輕易跌倒。

 

 

    李春明說(shuō)，骨質(zhì)增生的防備要注意以下幾個(gè)方面：

 

    休止耐久強(qiáng)烈行為。耐久、太過(guò)、強(qiáng)烈的行為或勾當(dāng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基來(lái)歷根底因之一。尤其對(duì)付肅肅要害環(huán)節(jié)，如膝要害環(huán)節(jié)，太過(guò)的行為會(huì)使要害環(huán)節(jié)面受力加大，磨損加劇。耐久強(qiáng)烈行為還會(huì)使骨骼及四周軟構(gòu)造太過(guò)地受力及牽拉，造成局部軟構(gòu)造的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

 

    恰當(dāng)舉辦體育磨煉。休止耐久強(qiáng)烈的行為，并不是不勾當(dāng)，恰當(dāng)?shù)捏w育磨煉是防備骨質(zhì)增生的好要領(lǐng)之一。由于要害環(huán)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于要害環(huán)節(jié)液，而要害環(huán)節(jié)液只有靠“擠壓”才華夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。恰當(dāng)?shù)男袨?，出格是要害環(huán)節(jié)的行為，可增進(jìn)要害環(huán)節(jié)腔牟第倒力，有利于要害環(huán)節(jié)液向軟骨的滲入，減輕要害環(huán)節(jié)軟骨的退行性變化，從而減輕或防備骨質(zhì)增生，尤其是要害環(huán)節(jié)軟骨的增生和退行性變化。

 

    實(shí)時(shí)治療要害環(huán)節(jié)的損傷。要害環(huán)節(jié)損傷包孕軟構(gòu)造損傷和骨損傷。要害環(huán)節(jié)的骨質(zhì)增生通俗與要害環(huán)節(jié)內(nèi)骨折有直接相關(guān)。因?yàn)楣钦蹚?fù)位不完全，造成要害環(huán)節(jié)軟骨面不服整，從而孕育產(chǎn)生創(chuàng)傷性要害環(huán)節(jié)炎。對(duì)付要害環(huán)節(jié)內(nèi)骨折的患者，要是能夠?qū)崟r(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以休止創(chuàng)傷性要害環(huán)節(jié)炎和要害環(huán)節(jié)骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。

 

    減輕體重。體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和要害環(huán)節(jié)骨質(zhì)增生的緊張緣故起因之一。過(guò)重的體重會(huì)加速要害環(huán)節(jié)軟骨的磨損，使要害環(huán)節(jié)軟骨面上的壓力不勻稱(chēng)，造成骨質(zhì)增生。

 

 

    昆明市五華區(qū)人民醫(yī)院痛楚悲傷科護(hù)士長(zhǎng)黃艷萍說(shuō)，照顧護(hù)士該病的病人要注意以下幾方面：

 

    情志調(diào)護(hù)。該病輕易重復(fù)爆發(fā)，使患者勾當(dāng)不能自若。是以，患者極易孕育產(chǎn)生煩躁情感，并損失蹤治愈疾病的抉擇信心。這會(huì)直接影響治療下場(chǎng)。此時(shí)，護(hù)士要讓患者豐裕相識(shí)治療事理和照顧護(hù)士要點(diǎn)，使其消弭顧慮，不變情感，樹(shù)立克服疾病的抉擇信心，并主動(dòng)配合治療，積極增強(qiáng)功效磨煉，爭(zhēng)奪早日全愈。

 

    飲食照顧護(hù)士。均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食品，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、噴香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等，都含有厚實(shí)的維他命，而生物類(lèi)黃酮可以防備自由基的破損，減緩發(fā)炎回響，加速行為危險(xiǎn)的中興回復(fù)及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。忌食辛辣刺激的食品，禁煙酒。

 

    注意保暖。在照顧護(hù)士歷程中，要掩護(hù)好患者的袒露部位，休止感應(yīng)熏染風(fēng)寒。另外，老年人皮膚敏感度低落，治療照顧護(hù)士時(shí)還要注意不雅察看，休止?fàn)C傷。

 

 

    鄭老師的妻子說(shuō)，賜顧幫襯骨質(zhì)增生的患者，必然要陪同其行為。另外，還應(yīng)注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：

 

    選擇軟底鞋。選擇橡皮底的鞋子對(duì)足部較好。穿得安寧比穿得好垂青要。同時(shí)，要讓患者休止走在結(jié)實(shí)的外貌上，譬喻水泥地、木板、或無(wú)地毯的地板。家眷可在患者腳跟處加護(hù)墊，以減輕其痛楚悲傷感。

 

    墊上泡沫軟墊。軟墊可減輕骨質(zhì)增生對(duì)四周的壓制。

 

    泡腳。輪替用熱水及冷水泡腳，對(duì)減輕病癥大有所長(zhǎng)。另外，用冰推拿腳底也有輔佐。（記者 朱鴻英）