相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，由于工作壓力和飲食不規(guī)律，高壓力人群出現(xiàn)胃部不適的比例逐年攀升。一些人經(jīng)常會出現(xiàn)無緣無故胃痛的情況，還有一些人因為工作繁忙，三餐沒有規(guī)律，導(dǎo)致胃功能變差。本市一中心醫(yī)院消化科主任邴玉芝表示，遠(yuǎn)離暴飲暴食，注意飲食規(guī)律，放松心情多休息，都是養(yǎng)胃、護(hù)胃好習(xí)慣。

　　情緒異常可致胃病

　　專家介紹，時下，很多人經(jīng)常會出現(xiàn)無緣無故胃痛的情況，這些人的共性是，多長期從事一些高壓職業(yè)，如白領(lǐng)、長途司機(jī)等。這些人之前可能患有輕微胃炎，每到情緒不佳或壓力過大時，就容易誘發(fā)食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。這種負(fù)性情緒如果不能及時消除，日久便易導(dǎo)致消化性潰瘍。很多人缺乏心理衛(wèi)生方面的知識，不知道情緒異常是病，也不知道是情緒異常引起了胃病，只知道反復(fù)就診于內(nèi)科、中醫(yī)科，治療效果也往往不佳。查不出結(jié)果，又總擔(dān)心自己有病，長此以往，形成惡性循環(huán)，使疾病復(fù)雜化。

　　不可想當(dāng)然亂吃藥

　　專家表示，很多人出現(xiàn)胃痛的情況，第一反應(yīng)就是吃點藥頂一下，其實這是一種錯誤的做法。因為胃病的發(fā)病原因有多種，其反應(yīng)卻非常相似。如果自己想當(dāng)然亂吃藥，不但胃病沒有治好，反而會引起其他疾病。胃病患者一旦遇到劇烈腹痛，不應(yīng)馬上服止痛藥，以免引起并發(fā)癥，而應(yīng)先分清性質(zhì)，是胃黏膜損傷引起的痙攣痛還是胃動力差造成的脹痛。這兩者用藥是完全不同的，用錯藥反而會加重病情。胃痛還有可能是由心絞痛引起的，如不及時就醫(yī)，自己亂開方亂服藥，很可能延誤病情，造成生命危險。

　　專家提醒，暴飲暴食、吃飯饑一頓飽一頓、忙于工作不吃飯，這些壞習(xí)慣都會導(dǎo)致胃蠕動功能紊亂，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。合理平衡膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是養(yǎng)護(hù)胃腸道的關(guān)鍵。此外，精神因素對于胃的健康影響也很大。因為過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等，都會造成神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。