性生活是夫妻雙方不可缺少的一部分，在夫妻生活中有著性生活中有著重要的地位，但是如果性生活過度，那么對于男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然會影響雙方的身體健康，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

　　一、體質(zhì)狀況變差

　　對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

　　二、性器官“過勞”

　　由于性沖動的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，無論男女都會加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常性的勞累結(jié)果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　三、誘發(fā)性功能障礙

　　男子經(jīng)常重復(fù)性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現(xiàn)時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

　　四、不反應(yīng)期過長

　　男子性生活后有一個不反應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時間對性刺激不再發(fā)生反應(yīng)。經(jīng)常反復(fù)地重復(fù)性生活就會延長不反應(yīng)期，也就容易引起性功能衰退。

　　五、加重腰背勞損

　　男子經(jīng)常重復(fù)性生活，由于性器官反復(fù)與持久性地充血，會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現(xiàn)血精。女子經(jīng)常重復(fù)性生活，性器官始終處于充血狀態(tài)，會誘發(fā)盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺。

　　六、多次之后滿意度降低

　　不管男女，重復(fù)性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認(rèn)為自己性能力有問題，最終導(dǎo)致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙。

　　由此可見，適當(dāng)?shù)男陨钍嵌嗝粗匾?，自己一定要量力而行，千萬不要性生活過度，這個問題必須引起男女雙方的注意。

　　中醫(yī)專家稱男性謝頂與性生活過度無關(guān)

　　有人說，男人謝頂是性生活過度的表現(xiàn)。中醫(yī)說，發(fā)為血之余(頭發(fā)由多余的血液生成)，腎之華在發(fā)(腎臟的光彩表現(xiàn)在頭發(fā))。所以精血什么狀態(tài)，觀一發(fā)而知全身。而性生活過度則會損耗精血，所以也有人說謝頂?shù)哪腥硕嗍强v欲過度。

　　中醫(yī)男科學(xué)專家對此解釋說，性生活過度的確可能造成脫發(fā)，但經(jīng)過調(diào)理后，脫落的頭發(fā)會慢慢生長出來，而不會造成謝頂。

　　性生活過度是指身體在藥物支配下或心理受到某種刺激，在身體不支的情況下，超常規(guī)地增加性愛次數(shù)造成的。

　　正常性生活使人心情愉悅，次日精神煥發(fā)。如果性愛次數(shù)超過常規(guī)，并出現(xiàn)了渾身乏力、出虛汗等癥狀，可視為性生活過度。

　　對于性生活過度的人來說，可以用中醫(yī)調(diào)理：其一，適當(dāng)節(jié)制房事，尤其不要在酒后同房。其二，不要食用辛辣食物，多吃蔬菜。其三，多喝枸杞紅棗粥和赤小豆粥。枸杞紅棗粥當(dāng)夜宵吃，有寧心安神，通心腎的功能；而赤小豆粥甘酸有清熱利水，散血消腫之功效。

　　專家提醒性生活過度眼睛可能產(chǎn)生不適

　　雖然國內(nèi)沒有相關(guān)研究，但臨床上確實認(rèn)為性生活和視力變化會“掛鉤”，這還得從眼睛與大腦的關(guān)系說起。

　　據(jù)了解，從顱腦發(fā)出的腦神經(jīng)有12對，而分布在眼睛上的就有5對之多，分別主管視力與眼球活動。眼睛里的血液主要由頸內(nèi)動脈與大腦后動脈供應(yīng)。性生活時精力、思維高度集中，需要消耗一定能量。此時，全身血管擴(kuò)張，流向大腦的血液減少，供養(yǎng)眼睛的血液也會受到限制。因此性生活過度，眼睛就可能產(chǎn)生不適。

　　性愛比較頻繁，會造成神經(jīng)沖動、興奮過度，大腦自然容易疲勞。這就好比蓄電池充電，如果神經(jīng)遞質(zhì)沒恢復(fù)就開始進(jìn)行新一輪的充電，無疑讓人很累。

　　需要指出的是，性愛本身對人體健康并不會造成危害，大腦缺氧、疲勞等情況，在適當(dāng)休息后都是可以恢復(fù)的。而且，性愛沒有頻率上的約束，只要不影響正常的工作和生活，性愛后不覺得身體難以負(fù)荷，就是可以的。