熱水袋放腳底更暖和

 入冬后天氣漸冷，老式熱水袋、新式電熱毯、暖手爐等保暖設(shè)施開始被人們重新利用起來。然而，夜里長時(shí)間使用電熱毯，人體自身產(chǎn)生熱量的能力會(huì)降低，稍有不慎，很容易著涼。而且，電熱毯會(huì)使體內(nèi)水分和鹽分明顯丟失，容易出現(xiàn)口干、咽痛、舌燥、鼻孔出血、皮膚瘙癢以及大便秘結(jié)等癥狀。而用熱水袋時(shí)，隨著其溫度逐漸下降，人體需要源源不斷地產(chǎn)生更多熱量來維持溫度，以有效提高人體對(duì)寒冷的抵御能力。而且，被窩內(nèi)溫度基本恒定，也避免了睡眠過程中人體水分、鹽分的過度流失。

將熱水袋放在腳底，取暖效果更好。醫(yī)學(xué)研究表明，人的兩腳離心臟較遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少，再加上腳部脂肪層很薄，局部溫度常常較低。而足部又是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，如果睡覺時(shí)把熱水袋置于腳底，能溫暖足部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血流通，使熱量到達(dá)全身各處。