核心提示:說起泡溫泉,筆者有幸去過幾家,有的確能舒適享受一番,不過也有看一眼而不敢下池的,衛(wèi)生差異可見一斑。除了溫泉池自身的衛(wèi)生情況外,且不論溫泉水還是燒熱的自來水,對于泡溫泉如何有益健康,其實心里還是有不明之處,更多的想來是趕個潮流,順便放松心情罷了。
飄雪之時泡溫泉,是這幾年十分流行的潮事。莫說雪花飄舞的北國,連十一月氣溫仍有二十幾度的廣東都是如此。一進入冬季,溫泉游就大熱起來。
說起泡溫泉,筆者有幸去過幾家,有的確能舒適享受一番,不過也有看一眼而不敢下池的,衛(wèi)生差異可見一斑。除了溫泉池自身的衛(wèi)生情況外,且不論溫泉水還是燒熱的自來水,對于泡溫泉如何有益健康,其實心里還是有不明之處,更多的想來是趕個潮流,順便放松心情罷了。
近日,一則新聞又令筆者想到了溫泉與健康的話題:英國媒體報道,一名英國男子因為經常將筆記本電腦放在大腿上導致其精子被電腦“煮熟”進而不孕。我國專家表示,相比筆記本電腦散發(fā)的熱量與輻射,泡溫泉對睪丸生精功能的損傷更為嚴重。專家稱,精子對溫度極為敏感。一般來說,睪丸溫度比體溫低1℃~2℃,是最利于精子生成的;如果升高超過37℃,將抑制精子生成;水溫超過40℃,就會影響睪丸的生精功能。所以短時、溫度不宜過高是男士們泡溫泉要特別注意的地方。
對女士而言,泡溫泉的時間也不宜過長,每隔15~20分鐘就應該出水,稍作休息并補充水分,由于女性特殊的身體特征,女性若是泡在溫泉中過久,也容易使陰道中正常的酸堿度與益菌生態(tài)受破壞,使得陰道容易受感染,而產生發(fā)炎的現(xiàn)象。
除此之外,溫泉中所含礦物質刺激皮膚可能導致濕疹,皮膚長時間浸泡在熱水里且不斷搓洗,易使皮膚變得干燥發(fā)癢,撓抓之后起疹、破皮,進而導致毛囊炎。
如此說來,泡溫泉潮流不趕為好?其實,凡事都脫不開一個“度”字。泡溫泉亦如此。
根據(jù)水質劃分,溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同,則對不同的病癥具有不同的療效。泡溫泉以前,先了解溫泉的種類,再對照自身身體情況,知己知彼,方能享受之余又對健康有益。
在泡溫泉的過程中,也要注意一些事項,包括避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少應間隔1小時;選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次不宜超過15分鐘;溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象;過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜;泡溫泉容易造成體內水分流失,在泡溫泉時,可適量多飲水,有些溫泉池邊會為游客準備飲水和涼茶,就是非常貼心的服務。
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