男性提前生白發(fā)可能因為是腎虛。不過,對于這種情況,大家也不必?fù)?dān)心,因為只要對癥調(diào)理,白發(fā)是可以重新變黑的。
首先,保持精神樂觀,避免過強(qiáng)的精神刺激,因為樂觀豁達(dá)的情緒對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。
其次,合理飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系。平時應(yīng)多食新鮮蔬菜,飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習(xí)慣,使體內(nèi)營養(yǎng)平衡,從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時還可以吃些滋補(bǔ)食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛發(fā)生長。在開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時,可吃些補(bǔ)腎的中藥,如可將制首烏沖水代茶飲用。
再次,按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán),改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)??捎檬嶙邮犷^,或用手掌、手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次1—2分鐘。
最后,長白發(fā)多數(shù)情況下是一種自然現(xiàn)象,不用太擔(dān)心,而且目前臨床上還沒有治療白發(fā)的特效藥,所以不要輕信市場上所謂的神奇黑發(fā)藥物,否則吃壞身體就得不償失了。
責(zé)任編輯:中國醫(yī)藥聯(lián)盟