山東讀者劉先生問：
前不久我在網(wǎng)絡(luò)上看到很多自診疾病的方法，其中白發(fā)辨證就是其中之一。這種說法認(rèn)為，白發(fā)生長在頭部的不同部位，對(duì)應(yīng)著不同的臟腑疾病。如：生在前額的，對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，脾胃虛寒者大多白發(fā)長在前額;很常見的兩鬢斑白者，被認(rèn)為是肝膽火旺所致;而后腦勺長白發(fā)的，則反映出腎氣不足。請(qǐng)問真的從看生長白發(fā)的部位，就可知道哪些臟腑患有疾病嗎?
主任醫(yī)師文武答：
中醫(yī)望診有望頭發(fā)診病的學(xué)說，頭發(fā)為“血之余，腎之華”，從頭發(fā)的顏色、光澤、濃密等，可以判斷氣血的虛實(shí)，臟腑的盛衰。網(wǎng)絡(luò)說法中提到的三個(gè)臟腑，的確是與毛發(fā)有比較密切關(guān)系的。
肝藏血，肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血;脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)把營養(yǎng)成分運(yùn)輸?shù)饺?，包括毛發(fā);腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。
但是毛發(fā)變白的原因很多，僅僅以白發(fā)生長部位來判斷某一臟腑的病變，這種說法意義不大。因?yàn)轭^部經(jīng)絡(luò)匯集，某個(gè)部位長白發(fā)，牽涉的可能是多個(gè)臟腑、多條經(jīng)絡(luò)，不能單一而論。此外，單以白發(fā)來辨證是不夠的，在辨證的時(shí)候，需要綜合判斷。比如有些青少年短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，可能是因?yàn)楦斡粞獰?如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號(hào)。
頭發(fā)對(duì)每個(gè)人的形象都至關(guān)重要，對(duì)黃種人來說，健康的頭發(fā)應(yīng)該是烏黑、發(fā)亮、濃密的。養(yǎng)發(fā)的關(guān)鍵其實(shí)在于養(yǎng)氣血，氣血足毛發(fā)自然健康。
針對(duì)肝脾腎不同的盛衰表現(xiàn)，可以采取不同的方法來養(yǎng)發(fā)。肝熱者，可以用炒決明子、菊花、生地代茶飲;多吃清涼的飲食，比如梨、柚子，綠葉蔬菜如黃瓜、蘿卜等，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。輕微的腎氣不足，可以多吃些黑芝麻、核桃、大棗等。如果有力不從心、身體沉重、食欲不好、脹氣、大便稀、不成形等情況，該多吃些薏米、荷葉等能健脾利濕的食物，同時(shí)少吃瓜子、花生等油膩的食物。
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