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預(yù)防暈動癥妙招:聞鮮姜 喝醋水

字號: 2012-07-17 11:54 來源:人民網(wǎng)-人民日報 點擊:

Tags:聞鮮姜 暈動癥

核心提示:暈動癥,即暈車病、暈船病、暈機病等疾病的統(tǒng)稱。中國是暈動癥發(fā)生率最高的國家之一,80%的人都曾經(jīng)歷過不同程度的暈動反應(yīng)。這種疾病目前沒有徹底治愈的辦法,但選擇有效的抗暈藥能夠緩解痛苦。

●聞聞鮮姜、桔皮,或者喝杯食醋溫開水

  暈動癥,即暈車病、暈船病、暈機病等疾病的統(tǒng)稱。中國是暈動癥發(fā)生率最高的國家之一,80%的人都曾經(jīng)歷過不同程度的暈動反應(yīng)。這種疾病目前沒有徹底治愈的辦法,但選擇有效的抗暈藥能夠緩解痛苦。

  暈動癥在乘車、航海、飛行數(shù)分鐘至數(shù)小時后發(fā)生。初時感覺上腹不適,繼有惡心、面色蒼白、出冷汗,旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫,嚴重嘔吐可引起失水和電解質(zhì)紊亂。癥狀一般在停止運行或減速后數(shù)十分鐘和幾小時內(nèi)消失或減輕。亦有持續(xù)數(shù)天后才逐漸恢復(fù),并伴有精神萎靡、四肢無力。重復(fù)運行或加速運動后,癥狀又可再度出現(xiàn)。但經(jīng)多次發(fā)病后,癥狀反可減輕,甚至不發(fā)生。

  對于暈動癥,最好的治療方法是發(fā)病時閉目仰臥。坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上,避免較大幅度的搖擺。環(huán)境要安靜,通風要良好。同時可選用抗組胺和抗膽堿類藥物,如氫溴酸東莨菪堿、茶苯海明、鹽酸倍他司汀。止吐藥如甲氧氯普胺(胃復(fù)安)、氯丙嗪、地西泮(安定)等。

  為了減輕暈動癥的易感性,可采取以下預(yù)防方法:

  1.獲得充足的新鮮空氣,打開小汽車的窗戶,到輪船甲板的前端,打開飛機頭頂?shù)耐饪住?/p>

  2.盡量保持頭不動,閉上眼睛,凝視主焦點或是另一個不動的物體。并且坐在感覺運動最小的地方——小汽車前部的座位,輪船中間或是輪船前艙的艙位或者機翼上方的座位。不要坐在與公共汽車、火車、飛機運動相反的座位上,不要在運動中閱讀。

  3.進食低脂、淀粉類食物,不要進食有強烈刺激氣味和味覺的食物。不要喝酒、抽煙,以免引起惡心。

  另外,預(yù)防暈動癥還有很多小妙招:

  1.鮮姜:行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。

  2.桔皮:乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準兩鼻孔用兩手指擠壓,皮中便會噴射帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。

  3.風油精:乘車途中,將風油精擦于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

  4.食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也可防暈車。

  5.傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。

  6.指掐內(nèi)關(guān)穴:當發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)腕橫紋上約二橫指處、兩根筋之間。

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責任編輯:陳竹軒

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