男性要遠(yuǎn)離這五個(gè)誘發(fā)不育的因素
核心提示:很多男性不育去醫(yī)院檢查,說(shuō)是精子成活率低。中國(guó)醫(yī)藥網(wǎng)兩性專家指出造成男性不育的病因有很多,除了因器質(zhì)性引起的男性不育外,很多都有是由于日常的不良生活習(xí)慣而引起的,如穿緊身牛仔褲、久騎賽車(chē)、洗澡溫度過(guò)高、飲食單一缺鋅少硒、經(jīng)常進(jìn)入廚房吸入油煙、久用筆記本電磁輻射等,這些習(xí)慣性的因素都是會(huì)導(dǎo)致不育的,遠(yuǎn)離不育,更要遠(yuǎn)離這些誘發(fā)不育的因素。
很多男性不育去醫(yī)院檢查,說(shuō)是精子成活率低。中國(guó)醫(yī)藥網(wǎng)兩性專家指出造成男性不育的病因有很多,除了因器質(zhì)性引起的男性不育外,很多都有是由于日常的不良生活習(xí)慣而引起的,如穿緊身牛仔褲、久騎賽車(chē)、洗澡溫度過(guò)高、飲食單一缺鋅少硒、經(jīng)常進(jìn)入廚房吸入油煙、久用筆記本電磁輻射等,這些習(xí)慣性的因素都是會(huì)導(dǎo)致不育的,遠(yuǎn)離不育,更要遠(yuǎn)離這些誘發(fā)不育的因素。
1、不要穿緊身牛仔褲。
男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發(fā)育,還因不透氣、不散熱,而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3 ℃~4 ℃。
2、不要久騎賽車(chē)。
賽車(chē)車(chē)把的高度低于車(chē)座,重心前傾,腰彎曲度增加,會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久騎賽車(chē),每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí),保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
3、不要洗澡溫度過(guò)高。
正常情況下精子必須在34 ℃~35 ℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育,洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70 ℃~80 ℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利于精子的生長(zhǎng),或造成“死精”過(guò)多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2~3 度,精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴,平時(shí),洗澡的水溫也應(yīng)在34 ℃左右為宜。
4、飲食注意不要缺鋅少硒。
微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力,能防止精子過(guò)早解體,利于與卵子結(jié)合,可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例,發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
5、避免吸入大量廚房油煙。
近期有研究發(fā)現(xiàn),廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變,導(dǎo)致不育,成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅,細(xì)胞染色體的突變率為0 .54% ,并有2 .8% 的果蠅不育,這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
小常識(shí):筆記本導(dǎo)致男性不育
經(jīng)常將筆記本電腦放在腿上使用,可能引發(fā)“烘烤皮膚綜合征”,不僅皮膚會(huì)變色,出現(xiàn)斑點(diǎn),而且這種慢性、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的皮膚炎癥會(huì)增加人們患上皮膚癌的幾率。研究人員還發(fā)現(xiàn),如果每天把筆記本電腦擱在腿上使用超過(guò)6小時(shí),對(duì)皮膚的影響等同于陽(yáng)光強(qiáng)烈照射。
另外專家指出,精子的生成需要維持合適的溫度。將筆記本放在腿上使用,機(jī)器產(chǎn)生的熱量會(huì)使男性生殖器區(qū)域溫度升高。長(zhǎng)時(shí)間下來(lái),有可能導(dǎo)致精子數(shù)量減少和質(zhì)量降低。此外,坐姿不正確也會(huì)對(duì)男性生殖健康帶來(lái)不良影響。
專家表示電腦輻射對(duì)人體健康是一種潛在的積累型危害。使用時(shí)距離要適中,最好不要在床上使用筆記本電腦。避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng),每2—3個(gè)小時(shí)應(yīng)休息一下。使用后,應(yīng)及時(shí)洗臉、洗手。晚上睡覺(jué)時(shí),應(yīng)該拔掉電源,或干脆把它放在臥室外。
責(zé)任編輯:露兒
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