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專家提示女性缺鐵會(huì)造成的4大問題

2011-12-09 14:47 來源:《生命時(shí)報(bào)》 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

核心提示: 鐵對(duì)于是人體必需營(yíng)養(yǎng)素,缺鐵帶來的最大惡果就是貧血,日前女性健康專家指出,女性體內(nèi)缺鐵會(huì)造成的4大問題。

 鐵對(duì)于是人體必需營(yíng)養(yǎng)素,缺鐵帶來的最大惡果就是貧血,日前女性健康專家指出,女性體內(nèi)缺鐵會(huì)造成的4大問題。

  1.不孕不育。缺鐵會(huì)嚴(yán)重影響到懷孕前的卵巢功能,甚至可能導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。這是由于缺鐵會(huì)令對(duì)女性懷孕至關(guān)重要的黃體酮分泌低下。

  2、吞咽困難。缺鐵會(huì)令食管黏膜細(xì)胞減少,導(dǎo)致食管萎縮,從而讓吞咽固體食物變得困難。

  3、皮膚抵抗力下降。缺鐵會(huì)令白血球無法形成,從而無法抑制病原體的繁殖,人體對(duì)病原體的抵抗力降低,繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。

  4、不寧腿綜合征。有報(bào)道稱,每5個(gè)孕婦里就有1個(gè)人身上有此癥狀,這是由于孕婦要給胎兒提供鐵分,導(dǎo)致自身貧血所致。

  確認(rèn)體內(nèi)缺鐵的女性,除了可以按醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑外,在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物,如紅肉、海魚、海藻類等等,同時(shí)搭配醬油、柑橘類水果等有助促進(jìn)鐵分吸收的食材。

Tags:女性健康

責(zé)任編輯:露兒

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