核心提示: 秋冬季節(jié)干燥多風(fēng),容易讓人的皮膚起屑發(fā)癢、頭發(fā)干枯,加之在夏季丟失大量的津液,因而,不少人會(huì)有不同程度的血虛癥狀。要讓自己更“滋潤(rùn)”,養(yǎng)血潤(rùn)燥最為先。
秋冬季節(jié)干燥多風(fēng),容易讓人的皮膚起屑發(fā)癢、頭發(fā)干枯,加之在夏季丟失大量的津液,因而,不少人會(huì)有不同程度的血虛癥狀。要讓自己更“滋潤(rùn)”,養(yǎng)血潤(rùn)燥最為先。
“雪花飄飄”,好不尷尬
頭發(fā)變得越來越干燥,頭皮癢得心里發(fā)慌;一撓頭皮、一甩頭發(fā)就“雪花飄飄”,好不尷尬;斷發(fā)、脫發(fā),讓人擔(dān)心是否會(huì)秀發(fā)不再……秋冬是脂溢性皮炎的好發(fā)季節(jié),由于天氣漸涼,毛孔收縮,皮脂排除不暢,容易堵塞毛孔;加之胃口大開,蔥蒜、麻辣燙、火鍋、燒烤、動(dòng)物脂肪攝入增多,增加了皮膚的代謝負(fù)擔(dān)。
此時(shí),可選用養(yǎng)血潤(rùn)燥湯,藥用制首烏、當(dāng)歸、丹參、白鮮皮、黃芩、杏仁、升麻、生甘草。方中,制首烏、當(dāng)歸、甘草養(yǎng)血潤(rùn)燥;丹參活血通絡(luò)祛瘀生新,可直接改善患部功能,更新組織;白鮮皮、黃芩清熱;杏仁潤(rùn)燥澤膚;升麻引藥上升,同時(shí)有清熱解毒作用。諸藥合用共奏養(yǎng)血潤(rùn)燥之功。最適于干性、脂溢性皮炎血虛風(fēng)燥癥。
皮膚瘙癢,苦不堪言
秋冬季夜晚,被皮膚瘙癢鬧騰得整夜難眠;皮膚被抓出了血道,還依然越抓越癢,越癢越抓;天氣愈干燥,癥狀愈嚴(yán)重……秋冬季成了中老年人苦不堪言的季節(jié)。
中醫(yī)治療冬季瘙癢,以養(yǎng)血、潤(rùn)燥、祛風(fēng)為主。“癢”在中醫(yī)屬于“風(fēng)證”,正所謂“治風(fēng)先補(bǔ)血,血行風(fēng)自滅”,血液充足,末梢供血良好,皮膚干燥自然可得到改善,選擇溫和的養(yǎng)血潤(rùn)燥藥物,如當(dāng)歸、黃芪、地黃、茯苓、冬蟲夏草、人參、川芎等,讓血液循環(huán)順暢、氣血調(diào)和。
皮膚泛黃,煩惱無比
皮膚變得干燥泛黃,頭發(fā)干枯無華,這是許多女性在秋冬季節(jié)都遇到的煩惱。
此時(shí),可取阿膠半斤,冬天可用1斤,黑芝麻1斤,核桃仁1斤,去核紅棗1斤半,冰糖半斤,均打成粗粉。 放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻,再倒入黃酒(或料酒)2斤,攪拌均勻后,蓋好蓋子,然后再放入大鍋內(nèi),隔水蒸。先用大火蒸15分鐘,然后再用小火蒸1.5小時(shí)。等放涼后,放入潔凈、干燥的大瓶子內(nèi),保存在冰箱里待食。舀食時(shí),勺子上不能有水,以防藥膏遇水后容易發(fā)霉。
方中,阿膠、紅棗,可以補(bǔ)血;黑芝麻、核桃仁,能補(bǔ)腎;冰糖能潤(rùn)燥。一般在連吃1~2個(gè)月后,血色素都會(huì)明顯增加,特別適合婦女長(zhǎng)年服用,也適合老年人補(bǔ)血、補(bǔ)腎,治療咳喘效果也很好。
此外,還可服用本草綱目牌阿歸養(yǎng)血糖漿,其由當(dāng)歸、阿膠、黨參、白芍、甘草(蜜炙)、茯苓、黃芪、熟地黃、川芎組成,能補(bǔ)養(yǎng)氣血,用于面色萎黃,頭暈乏力等癥。
責(zé)任編輯:露兒