核心提示：又到一年進(jìn)補(bǔ)時(shí)，不管是中老年人，還是年輕人，都會(huì)趁著秋冬季進(jìn)補(bǔ)的機(jī)會(huì)，通過各種方式為身體補(bǔ)充元?dú)?，各大中醫(yī)院也陸續(xù)開爐熬制膏方。

未成年人、孕婦不宜吃膏方

對(duì)于學(xué)齡前的兒童，醫(yī)生一般不會(huì)建議用膏方，年輕力壯無亞健康的青少年也不必服用膏方。而身體虛弱的、需要進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的青少年應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇膏方，不要任意購(gòu)服。

孕婦最好也不要吃膏方，因?yàn)楦喾嚼锖懈鞣N中草藥，有可能會(huì)對(duì)懷孕的胚胎有影響，并且膏方是針對(duì)疾病體虛者的調(diào)理，并沒有幫助懷孕的功效，所以請(qǐng)準(zhǔn)備懷孕的女性對(duì)此要謹(jǐn)慎。

總的來看，膏方是調(diào)理身體的很好方式，并不以年齡段來限制，而是根據(jù)身體的需求來吃。一般適合吃膏方的有兩種人群，一種是體虛的，需要進(jìn)補(bǔ)的人。另一種是有慢性病、久病的，需要調(diào)理的人。所以，類似“年輕女性不適合吃膏方，更年期的女人適合吃”的說法并不準(zhǔn)確。

吃膏方與肥胖無直接聯(lián)系

有人吃了膏方后，一個(gè)冬天胖了10多斤是什么原因，這主要是因?yàn)樵诙欤藗兿鄬?duì)來說會(huì)更容易攝入較多的食物，有一些人的營(yíng)養(yǎng)吸收功能好，就容易發(fā)胖。另外一個(gè)是吃膏方后身體得到了調(diào)理，脾胃功能變好了，吃的東西多了，所以自然就會(huì)胖起來。

廣東省中醫(yī)院呼吸專科林琳主任建議，在冬天進(jìn)補(bǔ)的時(shí)侯，要適量控制飲食，合理搭配，就不會(huì)導(dǎo)致體重的猛增。

吃膏方上火可自行解決

有一部分人吃了膏方后有上火的癥狀，這與氣候有關(guān)，也可能是藥偏補(bǔ)了一些，膏方是疾病結(jié)合體質(zhì)來開的，個(gè)體差異不同，所以吃膏方需要在醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下進(jìn)行服用，有上火的癥狀就有可能是藥偏補(bǔ)了一些，需要調(diào)整。

針對(duì)吃膏方上火的情況，可以有兩種方法來解決：可以減少吃的次數(shù)，比如一天吃一次的，改為兩天一次，或一周兩次;可吃一些清潤(rùn)的食物來調(diào)理，如多吃水果、蜂蜜水，煲清熱下火的湯水來喝，如竹蔗茅根馬蹄豬骨湯。

當(dāng)然，如果上火嚴(yán)重，出現(xiàn)流鼻血、咽喉腫痛等情況，就要暫停服用膏方，最好去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下作一些調(diào)理。